الإبتسامة تعدل ضربات القلب

أثبتت نتائج بحث علمي قامت به عالمتي النفس في جامعة « كنساس الأمريكية » « تارا كرافت » و »سارا بريسمان »، أن الإحتفاظ بإبتسامة على الوجه أثناء فترات التوتر والضغوط أمر من شأنه أن يحافظ على صحة القلب كما حاولت الباحثتان التركيز على مختلف أشكال الإبتسامة ومدى تأثيرها على قدرة الأشخاص في التغلب على الفترات العصيبة.

وفي هذه الدراسة قامت الباحثتان بدعوة 169 متبرعا تم إخضاعهم لإختبارعلى مرحلتين وهما التمرين والإختبار، كما قامت الباحثتان بجعل بعض أفراد العينة يبقون على وجوههم مبتسمة رغماً عنهم بوضع عيدان الطعام الصيني في فمهم، وفي مرحلة الإختبار قام أفراد العينة بممارسة بعض أنشطة متعددة المهام بينما يحتفظون بوجوههم على أحد الأشكال التي تدربوا عليها.

وقامت الباحثتان بمراقبة معدل ضربات قلب المشاركين بينما يؤدون هذه المهام المختلفة، فوجدتا أن المشاركين الذين تدربوا على الإبتسام، خاصة من عبرت وجوههم عن إبتسامة، صادقة كانت معدلات ضربات القلب لديهم أقل، بعد التخلص من المهمة الصعبة أكثر ممن حافظوا على إبتسامة تقليدية على وجوههم، كما لاحظت كذلك أنه حتى الأشخاص الذين أجبروا على الإبتسام من خلال عيدان الطعام كانت معدلات ضربات القلب لديهم أفضل ممن حافظوا على تعبيرات محايدة على وجوههم.

نعلم قراءنا الأعزاء أنه لا يتم إدراج سوى التعليقات البناءة والتي لا تتنافى مع الأخلاق الحميدة
و نشكر لكم تفهمكم.