[1]
ينصح خبراء التغذية بتناول العنب الطبيعي وتجنب وجود أية ثار مبيدات الحشرات عليه، بأنواعه المختلفة لأنه يساعد على تقوية العظام ومكافحة التجاعيد ويعمل على تقوية مناعة الجسم.
وقالت الخبيرة الفرنسية « ماري تيريز بوتي » إن تناول العنب لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة استبعاد المصادر الحيوانية من لحوم وأسماك ومنتجات الألبان يساعد على انخفاض الوزن.
ويتميز العنب باحتوائه على نسبة من السكريات سريعة الامتصاص وسهلة الهضم، فهو يحوي سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل مركز،ويتميز بغنائه بالفيتامينات على غرار فيتامين سي وفيتامين بي.