[1]
كشفت دراسة علمية سويدية نشرت اليوم الإثنين، أن استهلاك الأسماك الدهنية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يساهم في الحد من التهاب المفاصل، لإحتوائها على مادة « أوميجا 3″ التي تخفف ألام المفاصل.
ودعت الدراسة إلى إستهلاك أسماك السلمون والسردين والرنجة وسمك التونة التي تحوي نسبة كبيرة من « أوميجا 3″.